Overtrading: como perceber que estás a operar demasiado

Overtrading é abrir mais operações do que o teu plano pede: entradas que acontecem porque estás em frente ao ecrã, não porque o teu setup apareceu. No momento raramente parece um erro. Cada operação parece razoável por si só; o problema só se vê quando as contas.

Porque é que as operações a mais custam dinheiro

Os bons setups são limitados; o mercado não os oferece a cada hora. Quando o número de operações sobe, as que estão a mais costumam ser mais fracas: setups quase formados, entradas a meio do intervalo, operações em horas calmas. Cada operação tem ainda custos — spread, comissão, swap — que se acumulam mais depressa do que a maioria dos traders espera.

Causas comuns

• Tentar recuperar uma perda (operar por vingança).
• O tédio num dia lento, ou a sensação de que um dia sem operações é um dia perdido.
• Um objetivo diário de lucro que te leva a continuar até o atingir.
• Descer para um timeframe menor, onde os setups aparecem mais vezes mas significam menos.
• Continuar depois de um grande ganho, quando a confiança está no auge.

Como o detetar no teu diário

• Dias com muito mais operações do que o teu dia habitual.
• Resultados por número da operação no dia: a tua quarta e quinta operações são piores do que a primeira e a segunda?
• Operações sem setup, ou com um setup que só usas de vez em quando.
• Muitas operações curtas seguidas no mesmo instrumento.

A comparação que interessa é simples: pega nos teus dias mais carregados e compara o resultado líquido e a taxa de acerto com os teus dias normais. Se os dias carregados forem claramente piores, o número de operações faz parte do problema.

Limites que ajudam

• Um máximo de operações por dia, escrito antes da sessão — por exemplo, o teu número habitual mais uma.
• Parar após um número fixo de perdas, seja qual for o número de operações.
• Só contam os setups da tua lista de verificação; o resto não é uma operação.
• Uma janela horária fixa para operar; fora dela, nenhuma entrada nova.

Um limite só funciona se for definido com antecedência. Na quinta operação do dia, o argumento para uma sexta vai parecer sempre convincente.

No Simple Trading Journal

A vista de disciplina calcula o teu número habitual de operações por dia a partir do teu próprio histórico e assinala os dias com mais do dobro (e pelo menos quatro operações). Precisa de pelo menos cinco dias de trading para avaliar e mostra quanto te custaram as operações desses dias em comparação com as restantes. O calendário mostra o número de operações e o resultado de cada dia, e as operações do MetaTrader entram automaticamente.